Příspěvky

Deset způsobů, jak pomoci dětem s obavami z koronaviru

Mějte pod kontrolou vlastní úzkost Úzkost je zcela normální biologická reakce na nebezpečí, které v životě zažíváme. Současná situace přináší obavy, přirozeně přemýšlíme, jak koronavirus ovlivní náš život a život naší rodiny. Pomoc druhým s jejich obavami ale můžeme jen, pokud nejsme zahlceni těmi svými. Základem tedy je mít v rámci možností zpracované vlastní obavy.
Přestože tato situace není celkově dobrá, umožňuje rodičům učit děti zvládat stres. Děti nás sledují, aby zjistily, jak vážná situace je. Také si všímají toho, jak my dospělí stres zvládáme. Děti si vždy více všímají toho, co činíme, než toho, co říkáme. Učí se nápodobou. Také velmi dobře poznají, jak se cítíme, poznají, že jsme ve stresu, přestože říkáme, že je vše v pořádku. Rodič stres přenáší na dítě, ať chce nebo nechce. Naopak, když je rodič v klidu, automaticky tento klid přejímá dítě.

Mluvte o situaci Nejlepší způsob, jak podpořit naše emocionální zdraví v současné situaci, je povídání si s někým, kdo je schopen …

,,Vyrobte si s dětmi denní rozvrh," doporučuje Alžběta Hlásková

Děti, které mají v anamnéze žloutenku typu C, mají prognózu na plnohodnotný kvalitní život

Když jsem uviděla fotku holčičky, hlavou mi projelo, že vypadá úplně jako já, když jsem byla malá

Seděla jsem tenkrát na krajském úřadě nad fotkou toho malého chlapečka a plakala jsem jak želva. Byl tak úžasný!

Kontakt s původní rodinou - obávaný i léčivý